Självledarskap
Utbrändhet symptom: de vanligaste tecknen — och hur du känner igen dem tidigt
Utbrändhet symptom är svåra att känna igen tidigt. Lär dig de vanligaste fysiska, kognitiva och emotionella tecknen — och när du bör söka hjälp.
Små steg, gladare vardag
Min Lycka är magasinet för personlig utveckling. Bygg bättre vanor, hitta motivation och skapa rutiner som gör dagarna lite lättare och mer meningsfulla.
Utforska efter ämne
Välj ett område att börja med — varje kategori är full av konkreta, uppmuntrande guider.
Vanor
Bygg vanor som håller — och släpp de som drar ner dig. Konkreta metoder för att skapa beteenden som fastnar.
2 artiklar
Se alla artiklar
Produktivitet
Få mer gjort utan att jaga dig själv. Smarta sätt att planera, prioritera och fokusera på det som faktiskt spelar roll.
1 artiklar
Se alla artiklar
Motivation
Hitta gnistan igen — även de dagar då allt känns trögt. Verktyg för att komma igång och hålla i.
4 artiklar
Se alla artiklar
Rutiner
Morgonrutiner, kvällsrutiner och allt däremellan. Skapa dagar som ger energi istället för att tära på den.
3 artiklar
Se alla artiklar
Mål
Sätt mål du faktiskt når. Bryt ner det stora i hanterbara steg och håll riktningen hela vägen.
2 artiklar
Se alla artiklar
Mindset
Tankesätt som hjälper dig växa. Hur du pratar med dig själv, hanterar motgångar och ser möjligheter.
8 artiklar
Se alla artiklar
Självledarskap
Led dig själv mot det du vill. Bygg disciplin med värme, fatta beslut och ta ansvar för din egen riktning.
7 artiklar
Se alla artiklar
Senaste artiklarna
Mindset
Mindset på svenska: vad det betyder och hur du förändrar ditt tankesätt
Mindset på svenska handlar om hur du ser på din egen förmåga. Lär dig skillnaden mellan growth mindset och fixed mindset — och fem steg för att skifta tankesätt.
Självledarskap
Självkänsla vs självförtroende: vad är skillnaden och varför spelar den roll?
Självkänsla och självförtroende är inte samma sak. Förstå skillnaden, lär dig de fyra kombinationerna och hur du stärker bägge för bättre psykisk hälsa.
Självledarskap
OCD och perfektionism: skillnaden, sambandet och vad som faktiskt hjälper
OCD och perfektionism blandas ofta ihop men är olika saker. Lär dig skillnaden, när perfektionism övergår till OCD och vad som faktiskt hjälper.
Självledarskap
Sjukskrivning utmattning: diagnos, process och hur länge det tar
Sjukskrivning utmattning: vad diagnosen kräver, hur processen med Försäkringskassan fungerar, hur länge du kan vara sjukskriven och vägen tillbaka.
Självledarskap
Stressad kropp symtom: 14 tecken kroppen skickar — och vad de betyder
Stressad kropp symtom: från hjärtklappning och muskelspänning till sömnstörningar och hudproblem — hur stresshormoner triggar reaktionerna och vad du kan göra.
Personlig utveckling som faktiskt fungerar i vardagen
Min Lycka handlar inte om att bli en helt ny människa över en natt. Det handlar om de små, hållbara stegen: en vana i taget, en morgon i taget, ett mål i taget.
Här hittar du praktiska guider om vanor, produktivitet, motivation och rutiner — skrivna för att vara lätta att ta till sig och ännu lättare att börja med redan idag.
Få lite mer lycka i inkorgen
Ett kort brev då och då med våra bästa idéer om vanor, fokus och motivation. Inget brus — bara sådant som hjälper dig framåt.
Vi behandlar din e-post enligt vår integritetspolicy. Du kan avregistrera dig när du vill.
Skribenterna bakom Min Lycka
Möt människorna som skriver om vanor, mål och vägen till en gladare vardag.
Elin Hagberg
Redaktör & vanecoach
Elin skriver om vanor och rutiner med en enkel idé i botten: små steg, ofta upprepade, förändrar mer än vi tror. När hon inte skriver testar hon nya morgonrutin…
Johan Vik
Skribent, produktivitet & fokus
Johan skriver om produktivitet och fokus — inte som att pressa in mer i dygnet, utan att skydda tiden för det som faktiskt betyder något. Storfan av enkla syste…
Sara Lindqvist
Skribent, motivation & mindset
Sara skriver om motivation, mål och mindset. Hennes specialitet är dagarna då allt känns trögt — och hur man tar ett litet steg ändå. Optimist, men aldrig naiv.